まだ風邪

引き続き、風邪ひきです。今日は１２時に起きて、ご飯を食べて再びねて、起きたの４時でした。
昨夜の学校、プラスで風邪で身体の疲労が。。。（涙）

ジムをお休みしているので、朝こむら返りが！！！いたーーーい！！幸い初期段階で妹のアドバイス通りにマッサージをしたのでなんとか収まりましたが、未だに神経が引っ張ってる感じで歩くとちょっと痛い。
腰痛もちょっとある。週二回の日課のジムがないだけで、あちこち支障が。運動、大切だわ。
今夜はズンバの日ですが、やっぱりいかない方がいいよな。
家でストレッチだけはやろう。