ロサンゼルス妊娠日記その9ー体重増加

今日はジムでゆるーい感じのダンスクラスに行きました。あまり人気がなく、今日は三人しか来てなかった。
で、私が妊娠中なので、その事で雑談しました。

先生は72パウンド妊娠中に太ったそうです。72パウンドは、だいたい35キロくらい。それはスゴイ増え様。
お医者さん曰く、先生の体脂肪が極端に低かったので体が必死に脂肪を貯めようと全ての栄養が体に脂肪としてついたそうです。納得。
他の二人のおばさまは、それぞれ40パウンド(約18キロ)増えたそう。
なるほど。。。。私のお腹が小さいと言われる訳ね。。。。姉は最終的に十キロ増加を目安にしております。あとは赤ちゃんの分しか太れないから、食事や運動で気をつけるよ。でも、毎週体が動きずらくなってる。いつまでジムにいける事やら。
やはりアメリカでは妊娠中の体重増加はあまり気に留められてない様子。日本の妊婦さん用の本を見ると、やたら体重の事を書いてあるけどね。

それから、その本には授乳のために、おっぱいマッサージをしろ。と書いてあるけど、医者に聞いたら「しなくていい。」とのこと。流産の危険に通じるらしい。日米違いはまだまだありそうです。

ロサンゼルス妊娠日記その８ー妊娠７ヶ月

26週目になりました。赤ん坊は毎日びっくりするくらい動いています。先週糖尿病の検査を受けました。
美味しくない飲み物を五分以内に飲んで一時間待ち、採血。アッサリ終わりました。
結果は次の検診だと思います。

さてさて、妊娠七ヶ月にもなると、もうお腹が隠せません。よく「何ヶ月？」と聞かれる様になりました。
みなさんなぜか私のお腹は小さく見えるらしく「あら、あなた小さいのね」と言われます。って事は、、、、アメリカ人の普通の妊婦さんはやはりもっと太るのか？？？妊婦仲間がいないので、よく解らないけど。。。
姉の行動範囲には妊婦さんいないのよねー。みんなどこでなにしてるんだろう？？

ところで、そろそろ赤ちゃんグッツを揃えようととリサーチ。母がベビーベッドは柵が下ろせる奴がいい、と言うのですが、お店では全く見かけない。それでリサーチしたら死亡事故が多く、今年から柵が下ろせるタイプは違法になったみたい。
知らないことばっかりで買物一つも戸惑うよ。

そうめん

おそばの方が栄養がある気がしてて、最近そばばかり食べてたけど、今日のお昼はそうめんにしてみたら、「おいしい！」そっかー。そうめんもやっぱりおいしい。
ちなみに、日本から持って来てもらったやつだったんだけどね。こしと、つるつる感が良かった。こんな些細な事で感動するのは、やはりアメリカ在住だからんだなあ。
日本食、本当におしいしいよね！

今夜は親子丼の予定です。

学校

来週で今学期もおしまいです。駐車場の奥が校舎。
夏なので、７時でもまだまだ明るいです。
姉はいつも校舎から遠い所に車を停めます。空いてるし、歩くので。。。

ロサンゼルス妊婦日記その７ー遺伝子のテスト（ダウン症）

今日は検診で受けた数々のテストの事。
妊娠すると、血液検査を受けます。風疹の抗体があるか、とHIVです。
子宮がんの検診もしますが、妊娠中は出血が酷くなるため、細胞を取る検査はしません。姉は子宮頸癌の疑いがあると最初の日本人医師に言われたため、現在の医師に顕微鏡による再検査を受けました。
酸性の液体を疑わしい所にかけて、色の変化を見る。という検査です。酸性の液体、、、ってぶっちゃけ、お酢です。匂いが完全に普通の酢でした。

その他の検査で赤ちゃんの染色体を見るものがあります。これがいわゆるダウン症のスクリーンテストです。ダウン症の他に別の２つのケースも見ます。検査は２回行われます。最初は血液検査と超音波。二回目は血液検査のみです。
この検査、アメリカでは大半の妊婦さんが受けるものらしく、実際に検査に行った病院は若い妊婦さんでいっぱいでした。私くらいの年齢の人は一人くらい。

超音波の技師は若いお嬢ちゃん。赤ん坊のサイズやら、なんやらをとにかく湛然に計ります。その後、ベテラン風情の医師が説明を重々しくしてくれるのかと思いきや、、、
「ちょっと先生に確認取って来ます。」と言って帰って来たお嬢ちゃんが、「大丈夫ですね」と言い、検査も、検査結果も終了。。。。結局、どこがどの感じでなんなんだかさっぱり謎のまま。

その数週間後に２回目の血液検査も受けましたが、やはり医師から「あ、大丈夫ですねー」って言われて訳が解らない。いちお、結果票を受け取りましたが、確率が書かれているだけで、これって高いのか低いのかも読めず。

検査前はかなりドキドキで色々考えましたが、いちおは一安心でした。

屋上で

日曜日、清々しい天気だったので、屋上のテラスでランチを食べました。
ナポリタンスパゲティーです。
白いフェンスはつけたけど、植物もなんにもないまだ殺風景なスペースですが、、、まったり出来ました。

ピンクのゆり

モコ散歩の途中、ゆりが咲いていました。
葉っぱがなくて、ひょろひょろしてた。
こんな風に咲く種類もあるんだね。

ベトナム料理

昨夜はベトナム料理の気分だったので、ロングビーチのレストランへいってみました。
姉が以前住んでいたパサディナ近辺にはベトナム料理やがたくさんあって、美味しい店には困らなかったのですが、今はアジア料理全般、いいレストランを見つけるのが難しいです。

ベトナム料理は野菜がたくさん取れるし、米粉の麺がご飯に通じる所もあって、大好きです。
姉が注文したのは、甘辛い豚肉と、春巻きが乗った麺。サラダ感覚でたれをかけて食べます。夏場はこれが一番！いつか生春巻きを自分で作ってみたいです。

ちなみにお店の名前はPho American夜は９時まで営業です。

手作り肉まん

じゃーん。肉まん完成！
皮はばっちりでしたが、具に下味をあまりつけなかったので、やや物足りない出来に。
次回は下味をもっとしっかりつけたいと思います。
あんまんは完璧でした。

ヨーグルト

アメリカに住んでいて、日本で売られているようなヨーグルトがない事がずっと不満でしたが、最近はグリークヨーグルトに出会って、もっぱらこれです。プレーンヨーグルトは脂肪分０。付属のジャムを入れて食べます。コストコで１２個入りを買ったので毎朝違うフレーバーを楽しんでいます。グリークヨーグルトはクリームチーズのようなこってり感があります。タンパク質も豊富です。

お気に入りのジャム

今朝もおいしくスコーンを食べました！そしてこれが姉のお気に入りのジャムです。
まだブルーベリーしか試してないけどね。。。日本でも見た事があるので売っているはず。
お値段は安売りものよりちょっと高いけど、おいしいですよー。

スコーンが切れたので、今日はベーグルを焼く予定。暑いから発酵が上手くいくはず。
このブルーベリージャムを混ぜたベーグルにも挑戦する予定です。

姉のクラス

昨日焼いたスコーン、今日もおいしい。ナイスレシピ！

昨夜は学校でした。１時間ちょっとかけて運転して辿り着いたパサディナにあります。
姉が現在通っているのはArt Center at Nightと言う、姉が卒業した大学に入る為の夜間予備校のような所です。実際は姉のように既にデザインスクールを卒業している人もスキルアップのために通っています。クラスはカルチャーセンターのように、一個でも何個でも取れます。クラスによっては大学の単位として認められるものもあります。
宿題は多いですが、やらないとその分の見返りが少ないので、姉はなるべくたくさんの宿題をやるようにしています。

あと２回で今学期が終わります。正直１４回パサディナまで通うのはしんどい時もありますが、やっぱりデザインが好きなのでその思いで通っています。

写真は先生と雑談する生徒２名。。。

エアコン

今日は暑い！
我慢出来ないので、エアコン使用中。
海辺なので海風で割と涼しいのですが、流石に８月。暑いよーー。

モコの散歩。。。めんどくさいなあ。。。
でも、行かないと。

スコーン

朝起きたら、急にスコーンを焼きたくなったので、ちょっと遅めの朝食に間に合った感じで、焼けましたーー。レシピは栗原はるみさんです。ヨーグルトが入り。

薄力粉２５０g　
ベーキングパウダー　大さじ１
砂糖　大さじ１−２
を混ぜる。
バター５０gを１センチ角に切って粉類に手でまぶす。
卵一個と水切りしたヨーグルト５０gを混ぜ、牛乳で堅さを調節。だいたい大さじ２

２センチ厚に伸ばして、丸く抜き、１８０度で１２分焼く。

姉はグリークヨーグルトを使ったので、５０よりも多めに次は入れる予定。
生クリームとブルーベリージャムを添えて、焼きたてを食べました！
とっても美味しかったです。

って、最近思うけど、全然ロスっぽくない話しばっかりだね。。。